Non sorprende giacche, con quanto esseri umani complessi, sperimentiamo spesso regolari fluttuazioni dell’umore intanto che il anniversario. Felici, tristi, eccitati, ansiosi — non c’e completamento ai diversi tipi di sentimenti giacche possiamo verificare.

Percio, qualora vuoi monitorizzare i tuoi stati d’animo, verso motivi di benessere mentale ovvero isolato a causa di stranezza, dai un’occhiata alle sei app elencate di compagnia.

1. Daylio

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L’app Daylio e un eccellente sistema verso protocollare non semplice il tuo liquido, bensi di nuovo i fattori giacche lo circondano.

L’app tiene segno del tuo liquido quotidiano generale, da rad verso orrendo, e dopo ti chiede di schedare una sequela di elementi in quanto circondano la tua ricorrenza. Puoi adattare questi fattori, ciononostante possono cambiare da avvenimento hai prodotto, mediante chi hai errore del epoca, come hai mangiato e maniera hai dormito.

Puoi ed scrivere un registro ordinario utilizzando l’app Daylio, giacche ti consente di regolare e assistere addietro alle cose che ti hanno colpito spesso. Puoi anche accertare il tuo elenco dell’umore a causa di ricevere un’idea complesso di come ti senti. Ancora la incombenza statistiche dell’app ti consente di farlo.

L’app ha una punto di vista premium, in quanto lato pressappoco $ 5 al mese, bensi l’ampia gamma di razionalita offerte dalla variante consueto dell’app potrebbe raffigurare l’aggiornamento un po’ vano.

Raffica: Daylio durante Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

2. Sopportabile

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Bearable offre un tracker giornaliero di temperamento ed emozioni e alcune altre praticita per vetta.

Per mezzo di l’app Bearable, puoi registrare la dignita di alcuni sintomi quotidiani, modo esaurimento, angoscia, mal di testa, riposo e livelli di forza. Cio ti consente non abbandonato di protocollare il tuo liquido, bensi addirittura il tuo serenita struttura.

Dato che hai le mestruazioni mensili, puoi addirittura tenerne segno utilizzando l’app. Puoi incidere la pesantezza del emorragia, qualunque cruccio ovvero altri sintomi associati al tuo epoca. Oltre a cio, puoi ancora controllare le tue esigenze di farmaci per assicurarti di non dimenticare in nessun caso di afferrare niente.

La adattamento premium dell’app Bearable, giacche riva circa $ 5 al mese, offre correlazioni sanitarie avanzate, imbocco assoluto verso grafici e statistiche e un’opzione di individualizzazione completa. Conseguentemente, qualora desideri queste razionalita supplementare, dovresti apprezzare l’aggiornamento.

Download: accettabile attraverso Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)

3. Sbocco d’umore

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L’app Moodflow offre un diverso eccellente modo verso catalogare non solo il tuo disposizione che le tue laboriosita quotidiane. Questa app funziona mediante prassi tanto conforme a Daylio nella sua figura e interfaccia e ha e caratteristiche simili.

L’app ti consente di incidere le tue emozioni attuali, aggiungere una suono di memoria, cio affinche hai evento, il torpore, il periodo, l’attivita fisica e prossimo ancora. Puoi ed appaiare una fotografia quotidiana di qualunque cosa desideri durante registrare cio cosicche stai facendo.

Moodflow ha una punto di vista premium, convocazione Moodflow Plus, perche offre approfondimenti dettagliati, approfondimenti sui fattori, un registro geografico della tua attivita e l’opzione a causa di effettuare il backup dei dati sul cloud. Attuale ti costera approssimativamente $ 5 al mese, eppure puoi controllare avanti la collaudo di 5 giorni durante vedere avvenimento ne pensi.

Raffica: Moodflow attraverso Android | iOS (versione premium gratuita comprensivo)

4. Pixel

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L’app Pixel e una versione leggermente piu agevole delle altre app menzionate qua, il perche e comodo durante coloro affinche desiderano un facile tracker dell’umore privo di componenti aggiuntivi. Puoi protocollare le tue emozioni circa principio giornaliera e dunque rappresentare statistiche e grafici sulla cronologia dell’umore.

Comunque, l’app non offre registri delle operosita, caricamenti di foto ovverosia registri della salve, ad caso verso il sonnolenza o la nutrizione, affinche sono praticita offerte da molte delle altre app per codesto lista.

Posteriormente aver inserito una sfilza di registri dell’umore, l’app utilizza i “pixel”, oppure quadrati colorati, in equipaggiare una sguardo del tuo inclinazione vago e della tua tempra mentale nel epoca. Puoi ed adattare l’interfaccia dell’app cambiando il aspetto di ciascuno figurazione dell’umore.

Raffica: Pixel attraverso Android | iOS (versione premium gratuita accessibile)

5. Frescura

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L’app Breeze e un atteggiamento bene e piacevole durante registrare spesso il tuo temperamento e la tua salve psichico. Puoi catalogare il tuo stato d’animo superficiale, selezionando anche dall’enorme registro di diverse emozioni in quanto puoi assegnare per te stesso.

Puoi quindi schedare le tue operosita, aggiungere una tono di diario giornaliera e appaiare una fotografia quotidiana. Queste voci verranno quindi registrate, consentendo all’app di fornirti statistiche sulla tua caspita psicologico e sul tuo liquido generali.

Con la testimonianza premium dell’app, puoi accedere a consigli riguardo a modo abbellire il tuo umido e convenire una sequela di verifica psicologici in quanto possono aiutarti per afferrare ideale la tua intelligenza.

Raffica: Breeze verso Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

6. Mandarino

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L’app Tangerine e configurata con maniera precipitosamente differente rispetto ad alcune delle altre app menzionate in questo luogo. Puoi occupare guida del tuo temperamento, pacificamente, e dunque preferire quali elementi specifici hanno reso la tua festa migliore ovvero peggiore, pur essendo sopra grado di elaborarlo e comporre voci di diario.

Malgrado cio, di la a attuale chatstep trucchi, puoi fare abitudini sane da avvenire , mezzo mordere frutta, decifrare, fare la gronda e altro attualmente, sopra metodo da poter indugiare durante rotaia nella energia. L’app ti ricordera dunque quando e ovvio adempiere queste abitudini.

Utilizzando la esposizione premium dell’app (cosicche fianco intorno a $ 5 al mese), puoi accedere a approfondimenti e statistiche come sul tuo umore affinche sulle tue abitudini. Puoi ancora aggiungere abitudini illimitate insieme la testimonianza premium, e anche appaiare foto e note al tuo cronaca. Malgrado cio, alcune delle altre app menzionate ora offrono queste efficienza gratis, cosi tieni presente corrente.

Scossa: Mandarino per Android | iOS (versione premium gratuita aperto)

Riconosci le tendenze dell’umore e capisci superiore te proprio

E comprensivo trascurare quell’ora ansiosa che abbiamo avuto giorno scorso, o quel lunedi sopra cui ci siamo sentiti benissimo al mattinata e terribili verso il rimanenza della battaglia. Queste cose possono imbrogliare. Tuttavia queste app possono aiutarti verso incidere e comprendere i tuoi stati d’animo e potrebbero ed aiutarti a individuare i tuoi trigger oppure pick-me-up.