Estos son los errores que puedes cometer en cada fase desplazandolo hacia el pelo las soluciones para vestir una cosa mejor alguna cosa tan amargo. Nos lo cuenta la psicologa Irene Lopez Assor, autora sobre ‘10 obstaculos que te impiden ser feliz’.

El desamor, igual que dice Irene Lopez Assor en ‘10 obstaculos que te impiden ser feliz’, “el desamor resulta una de las causas mas comunes de infelicidad, sobre todo En caso de que somos capaces sobre aventajar adecuadamente esa ruptura amorosa”. Lopez Assor es psicologa, grafologa, divulgadora en diversos medios sobre comunicacion desplazandolo hacia el pelo creadora del podcast “Un ratito con Irene”.

Resulta bastante eficaz, para conocer debido a que vas an ocurrir si tu pareja te deja, saber cuales son las etapas del desamor y cuales son las fallos que solemos cometer en cada la sobre ellas. ?Cuales son esas etapas? La psicologa las describe en su ejemplar desplazandolo hacia el pelo te las resumimos a continuacion.

El duelo

“Cuando alguien te deja, vas a comenzar, te guste o no, un procedimiento sobre duelo”, dice La psicologa. Y es que, como explica, el desamor se reside como una perdida, igual que una muerte interna, “porque verdaderamente se ha muerto la pareja y no ha transpirado la pareja se integra en nuestro interior igual que un espantajo individual y no ha transpirado cuando desaparece el cabeza lo registra como En Caso De Que se hubiera muerto un ser querido” excelente sitio web para leer.

La desorientacion vital

Como explica Lopez Assor, “despues sobre una ruptura tu ser esta plenamente desorientado desplazandolo hacia el pelo deberia comendar a dar indicaciones nuevas al cerebro, aunque las sentimientos son contradictorios, porque, por un lado, con la ruptura sientes que la vida se para, estas como congelado, sin conocer bien por en que lugar moverte en todos las terrenos, asi­ como por otro, tienes la zona mas sensato que te dice ‘Tienes bastantes amistades, no te preocupes, solo debes salir’”. Si te fijas, igual que apunta la psicologa, un pensamiento esta en la nunca actividad y el otro en la movimiento.

Dar lapso al proceso

“Hay que conocer las etapas que existe que ocurrir nunca apresurar el procedimiento ni acortarlo. Analiza tu biografia pasada, primero Con El Fin De nunca cometer los mismos fallos, y no ha transpirado segundo, y lo mas fundamental, para tener tu corazon bien preparado de el nuevo apego que te ofrece la vida”, dice la psicologa.

El drama asi­ como el victimismo

Como subraya Lopez Assor en su texto, es importante intentar nunca dramatizar cuando alguien te ha dejado “No dramatices, al ser humano le chifla quedar en el tarea de victima porque la victima se lleva todas las miradas”. Desplazandolo hacia el pelo es que, Conforme esta psicologa, la victima tiene demasiada fuerza. “Si alguien te ha dejado desplazandolo hacia el pelo te esta costando mas de la cuenta soltar ese apego, analiza ?que parte sobre ti existe sobre victimismo que te realiza sentirte guarecido por las otras?”.

Aceptacion

“Ese dolor sobre la ruptura goza de un lapso sobre caducidad asi­ como va a precisar de cada leyenda, sin embargo esta descrito por la colectividad de vitalidad mental que el tiempo maximo de duelo seri­a de un ano”, dice Lopez Assor. ?Aliviada o agobiada?

Errores usuales detras de la ruptura

En ese momento, igual que nos explica Lopez Assor, “la dopamina esta en lo mas elevado y la serotonina baja, y no ha transpirado nunca piensas sobre manera correcta, debido a que vas a cometer errores basicos con los que lo unico que conseguiras sera que el duelo se eternice”. La psicologa nos cuenta cuales son dichos fallos

Herramientas Con El Fin De rebasar la ruptura

Aunque entiendas y no ha transpirado te parezca coherente al completo lo que te hemos contado antes, seri­a normal que te sigas sintiendo deprimida. Segun la psicologa “es la depresion situacional, es decir, tu sintomatologia viene dada por un hecho particular, la ruptura”.

Segun la experta, si no le pones limites an este tipo sobre depresion asi­ como te esfuerzas Con El Fin De proceder adelante, se puede modificar en un cuadro depresivo bastante mas ceremonioso. Conforme Lopez Assor tienes que hacerte las pri?ximos preguntas “?Que seri­a lo que esta ocurriendo mas alla sobre la ruptura? ?Como esta mi autoestima? ?Donde se quedaron mis objetivos sobre vida, las que son independientes a la pareja?”. Esto. Segun la experta, es el primer camino Con El Fin De tu recuperacion.

Lopez Assor ademas nos realiza meditar sobre estas afirmaciones, que tiene que ver con la distorsion cognitiva. Como explica, “la distorsion cognitiva sobre pensamiento comienza con la critica hacia alguno igual ‘No he sido apto, ‘Soy un inutil’, ‘No sabre encaminarse decisiones’, y no ha transpirado caemos en la rumiacion sobre pensamientos menos optimistas que van a anular asi­ como aniquilar tu persona”.